Drie tips voor keiharde buikspieren
De meeste mannen en jongens die zich aanmelden bij de sportschool doen dit met als doel het behalen van een sixpack. Het is goed om je zelf doelen te stellen, maar hoe realiseer je deze doelen? Het stellen van je doel een sixpack te krijgen is namelijk makkelijker dan het behalen van dit doel. Tip 1 Train je buikspieren met de juiste intensiteit Je ziet veel mensen in de sportschool een paar honderd buikspieroefeningen achter elkaar doen in de hoop…