Reacties op: Bankdrukken https://krachttrainingonline.nl/bankdrukken/ Krachttraining en fitness schema's online | Alles over Fitness en Voeding Thu, 08 Nov 2012 15:11:57 +0000 hourly 1 Door: Borstspieren trainen, tips en oefeningen | Krachttraining https://krachttrainingonline.nl/bankdrukken/#comment-41 Tue, 27 Sep 2011 12:58:17 +0000 http://krachttrainingonline.nl/?p=55#comment-41 […] Als eerst is het natuurlijk goed om de basis goed te krijgen. De basis oefening om de borstspieren te kweken is het aloude bankdrukken. Hier lees je hoe je precies moet bankdrukken. […]

]]> Door: Krachttraining programma, een eenvoudig maar effectief krachttraining schema – Krachttraining https://krachttrainingonline.nl/bankdrukken/#comment-11 Mon, 01 Aug 2011 14:34:08 +0000 http://krachttrainingonline.nl/?p=55#comment-11 […] Bench Press 5×5 […]

]]> Door: Krachttraining voor zwemmers, ‘zwem’ oefeningen voor op het droge – Krachttraining https://krachttrainingonline.nl/bankdrukken/#comment-2 Tue, 28 Jun 2011 10:46:41 +0000 http://krachttrainingonline.nl/?p=55#comment-2 […] zijn nog steeds van groot belang! De oplossing om deze spieren tegelijkertijd te trainen? Ouderwets bankdrukken, niets meer niets minder. Deze oefening pakt zowel de pectoralis major als de triceps […]

]]>