Reacties op: Krachttraining programma, een eenvoudig maar effectief krachttraining schema https://krachttrainingonline.nl/krachttraining-programma-een-eenvoudig-maar-effectief-krachttraining-schema/ Krachttraining en fitness schema's online | Alles over Fitness en Voeding Mon, 05 Sep 2011 21:11:15 +0000 hourly 1 Door: Plateau doorbreken bij krachttraining, verleg je fitness grenzen! | Krachttraining https://krachttrainingonline.nl/krachttraining-programma-een-eenvoudig-maar-effectief-krachttraining-schema/#comment-31 Mon, 05 Sep 2011 21:11:15 +0000 http://krachttrainingonline.nl/?p=164#comment-31 […] puur op kracht te focussen. Geen isolatie oefeningen, maar puur de basis zoals beschreven in het 5×5 krachttraining schema. Wanneer je kracht omhoog gaat kan je vanzelf meer gewicht tillen wat leidt tot grotere spieren. […]

]]>