https://krachttrainingonline.nl/rugspieren-trainen-6-oefeningen-voor-alle-rugspieren/ Krachttraining en fitness schema's online | Alles over Fitness en Voeding Sun, 01 Jul 2012 12:17:27 +0000 hourly 1 https://krachttrainingonline.nl/rugspieren-trainen-6-oefeningen-voor-alle-rugspieren/#comment-174 Sun, 01 Jul 2012 12:17:27 +0000 http://krachttrainingonline.nl/?p=378#comment-174 […] Pak je weleens iets van de grond af? (een mandje met boodschappen bijvoorbeeld) Dan heb je een deadlift uitgevoerd. Ooit opgestaan vanuit een zittende positie? Dan heb je een squat oefening uitgevoerd. De oefeningen zijn beslist niet gevaarlijk mits je de techniek goed uitvoert. Niet té zwaar trainen en zorgen voor de juiste houding. Leer de juiste houding voor een squat en een deadlift. […]

]]>