Tag: calorieen verbranden

Calorieën verbranden door horrorfilms te kijken

Oké, meestal reageer ik niet op de fitness fabels en wetenswaardigheden die over het net zwerven, maar deze vond ik toch wel erg bijzonder. Je kunt schijnbaar calorieën verbranden door een enge film te kijken. De angst die je ervaart tijdens de film zorgt ervoor dat je extra adrenaline aanmaakt wat er weer voor zorgt dat… Lees meer »

Spinning, de ultieme calorieën verbrander!

Als je eens een keer iets anders wilt proberen dan de cardio die je normaal gesproken in de sportschool doet dan raadt ik je aan eens mee te doen aan een spinning class. Met een spinning class fiets je met een aantal mensen in een groep, met muziek, en wordt je begeleid door een spinning… Lees meer »

Calorie verbruik per activiteit, een handige calorie wijzer

Mensen zijn vaak geobsedeerd door het aantal calorieën wat ze per workout verbraden. Zijn die calorieën nou echt zo belangrijk? Ja, het is een handige maatstaf waarmee je kan meten wat je behoeftes zijn en waar je een krachttraining en voedingsschema op kunt afstellen. Onderstaand schema geeft weer wat je calorie verbruik is. Naast een… Lees meer »