Tag: dieet

Voedingsschema + een beetje inspiratie

Ik mag graag het Internet afspeuren naar de laatste noviteiten op fitness gebied. Vaak kom je de meest afgetrainde lichamen tegen en denk je; hoe dóen ze dat? Het volgende verhaal van Christine Espinoza kan je lezen op Bodybuilding.com. Deze dame heeft een enorme transformatie ondergaan in slechts 3 maanden! De dame in kwestie heeft… Lees meer »

Het ziekenhuisdieet is geen gezond dieet

Het ziekenhuisdieet niet gezond, dat is een vrij brutale claim. Er zijn immers al duizenden mensen die succesvol zijn afgevallen door het ziekenhuisdieet te volgen. Dat klopt; je gewicht zal zeker omlaag gaan door het ziekenhuisdieet te volgen, maar gewicht is natuurlijk niet alles. Het ziekenhuisdieet is een zogenaamd crashdieet, het duurt maar 5 dagen… Lees meer »

Wat de weegschaal niet vertelt, must read

Een interessant boek wat het hele dieet gebeuren compleet op zijn kop zet. “Wat de weegschaal niet vertelt” is een interessante benadering omtrent afvallen, dieet en overgwicht. Eigenlijk is het boek puur naar de vragen geschreven die wetenschapsjournalist Bart Braun had toe hij ging dieeten; Waarom zat al dat vet op zijn buik, en niet ergens… Lees meer »