eiwitrijke tussendoortjes

Eiwitrijke tussendoortjes om af te vallen of spieren op te bouwen

Eiwitrijke tussendoortjes om af te vallen of spieren op te bouwen

Proteïne is van groot belang, of je nu wilt afvallen of spieren wilt opbouwen. Toch eten we veel koolhydraten gedurende de dag. De tussendoortjes die we eten zijn vaak rijk aan koolhydraten. Maar wanneer je spieren wilt opbouwen of wilt afvallen dan is het beter om een tussendoortje te nemen wat rijk is aan eiwit. Eiwitrijke tussendoortjes; waarom Zoals de titel al doet vermoeden; je bouwt spieren op door het eten van voldoende proteïne. Maar, door tijdens een energie beperkend…

Lees Meer Lees Meer