hitte

Sporten in de warmte, bereid je voor!

Sporten in de warmte, bereid je voor!

Ook in de zomer wil je graag blijven sporten om alles een beetje ‘op peil’ te houden. Echter, in de zomer is het een flink aantal graden warmer waardoor sporten zowel binnen als buiten extra zwaar worden. Je transpireert veel meer en je lichaam houdt het over het algemeen een stuk minder lang uit. Om niet in de sportschool of buiten tijdens het hardlopen tegen de vlakte te gaan heb ik een aantal tips voor je om de warme periodes…

Lees Meer Lees Meer