Tag: sportvoeding

Sportvoeding, voeding voor krachtsporters

De optimale sportvoeding kan je vaak net dat laatste beetje geven wat je nodig hebt om je doelstelling te bereiken. Goed trainen met slecht eten heeft wel effect op je lichaam, maar goed eten en goed trainen geeft de allerbeste sportieve resultaten, of het nu krachttraining betreft of voetbal. Dus wat moet je eten als… Lees meer »

Krachttraining Voeding | Goed Eten Verbetert Jouw Krachttraining Resultaten

Voeding is naast de krachttraining zelf een van de belangrijkste aspecten van krachttraining en fitness in het algemeen. Omdat iedereen anders is, is het niet mogelijk een ‘standaard’ krachttraining voedingsschema kant-en-klaar te leveren. Voedingschema’s voor krachttraining zijn persoonlijk en kan je niet zomaar klakkeloos overnemen. Dit artikel behandelt een aantal zaken welke belangrijk zijn qua… Lees meer »