Tag: supplementen

Visolie en multivitamine, twee essentiële supplementen

Iedereen weet dat vis en groente enorm gezond zijn. Helaas eten we van deze twee producten nog steeds te weinig. Gemiddeld eet een gezin nog niet eens één keer vis in de week. De argumenten? Vis is niet lekker, duur of lastig te bereiden. Groente en fruit worden helaas ook te weinig gegeten. Er zijn… Lees meer »

Huismerk of A-merk supplementen?

In de tientallen sportvoeding webwinkels die ons land rijk is vind je een heel scala aan verschillende soorten producten. Whey, Creatine, BCAA’s.. je kan het zo gek eigenlijk niet bedenken of het is er wel. Maar welk merk kies je, en waarom juist voor dat specifieke merk? Hmm, moeilijk. A-merken hebben vaak door de enorme… Lees meer »

Plateau doorbreken bij krachttraining, verleg je fitness grenzen!

Stel je traint al een jaartje of wat, vrij fanatiek en je maakt mooie vorderingen. Maar, op een gegeven moment knal je tegen een plateau. Je komt niet meer verder, het gewicht wat je kan tillen gaat niet meer omhoog en je armspieren groeien niet meer en je borstspieren groeien niet meer. Tijd om wat… Lees meer »