Calorieën in alcohol, de calorieën in jouw favoriete drankje!

Calorieën in alcohol, de calorieën in jouw favoriete drankje!

Alcohol, oh alcohol. Per jaar drinkt een Nederlander toch aardig wat alcohol. En helaas zit er behoorlijk wat alcohol in de meeste drankjes, en dat terwijl die drankjes toch zo lekker zijn! Naast dat er vrij veel suiker zit in de meeste drankjes (neem bijvoorbeeld aan Bacardi cola) is alcohol ook aardig energierijk. Een gram alcohol bevat 7 kcal, behoorlijk veel als je bedenkt dat een gram koolhydraten of eiwitten neerkomt op 4 kcal.

Alcohol heeft als voedingsstof geen waarde voor het menselijk lichaam, en het lichaam probeert er ook zo snel mogelijk vanaf te komen. Immers, alcohol is vergif voor je lichaam! Door het verbranden van die alcohol worden er geen andere energiebronnen aangesproken, zoals vet.



Onderstaande schema geeft een goede weergave hoeveel calorieën er in drank zitten. Kan je mooi in je voedingsschema verwerken als je in het weekend weer eens uit de band gesprongen bent in het weekend en een paar biertjes teveel hebt gehad.

Soort drankCalorieën (kcal)Per (stuk/100 gram etc)
Advocaat125borrelglas
Baco (Bacardi Cola)140glas
Bessenjenever93borrelglas
Bier (pils)115vaasje (250ml)
Bier (oud-bruin)85vaasje
Bier (witbier)115vaasje
Brandy120borrelglas
Breezer194flesje
Campari90borrelglas
Champagne85glas
Cognac114glas
Gin155borrelglas
Grand marnier130borrelglas
Jägermeister147borrelglas
Jenever100borrelglas
Vieux100borrelglas
Whiskey100borrelglas
Wodka157borrelglas
Wijn (rood)85glas
Wijn (wit)120glas

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *